高考当前，高考腹泻须谨慎—成都卫校

考生在高考前的腹泻问题也受到越来越多的关注。考前腹泻不但会增加考生的心理压力，随着距离高考的日期越来越近。而且会影响考生的学习效率，而考时的腹泻更会直接影响高考的成果，所以，解决考生腹泻问题非常必要。那么，高考遭遇腹泻怎么办?夏季腹泻如何防治?导致腹泻的原因多种多样，而高考前的腹泻原因主要有精神原因和饮食原因两种。面对高考，考生容易因为学习过度紧张、焦虑、恐惧等，而造成神经兴奋和抑制过程紊乱，引起肠蠕动增强和分泌功能障碍，从而出现腹泻。

饮食上，局部考生对牛奶过敏，如果家长只是一味让考生喝牛奶以补充营养，就很容易找不到腹泻的原因。另外，高考容易遭遇腹泻还与季节存在一定的关系，高温多雨的季节变化，会为细菌、病毒提供较好的滋生环境，这样，若考生在日常生活中没有加以注意，就很容易感染，从而引发腹泻。所以，如果高考遭遇腹泻，那么，家长和考生都不应过于紧张，加大思想压力，而应注重生活和饮食习惯，重视心态的调整，从而有效防治高考前腹泻的发生。针对高考前腹泻，考生可从以下4方面进行缓解：

1学会及时释放压力。可通过听音乐、看小品等自我调控方式，来缓解严重的情绪。

2制定合理作息计划。做到劳逸结合，考前也需保证8小时睡眠时间，提高睡眠质量。

3坚持适量体育运动。适当进行一些适合自身的体育锻炼或体力劳动，以恢复神经体系的正常功效。4养成科学饮食习惯。考生的饮食应以清淡、易消化为原则，控制抚慰性食物。每年的高考都是高温多雨的夏季，因此，考生防治考前腹泻，除了注意释放压力，缓解紧张的精神状态，还应注意饮食，重视养成健康的生活习惯。

另外，若考生在考前出现腹泻，应加以重视并及时治疗，以下是治疗腹泻的常用药品，可根据自身情况选用：肉蔻四神丸：具有温中散寒，补脾止泻的功效，可用于大便失调，黎明泄泻，肠泻腹痛，不思饮食，面黄体瘦，腰酸腿软。加味藿香正气丸：具有解表化湿，理气和中的功效，可用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，胸膈痞闷，脘腹胀痛，呕吐泄泻。

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